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Quantos Quilos Posso Perder com a Dieta Low Carb?

Quantos Quilos Posso Perder com a Dieta Low Carb? Para aquelas pessoas que não estão conseguindo perder peso, com as dietas comuns, aqui está à dieta low carb, que significa o corte total ou a diminuição dos carboidratos da alimentação diária.

Essa dieta é a mais recomendável para se perder peso e cada pessoa pode responder diferentemente a esse procedimento.

Dieta low carb nos primeiros dias

Toda e qualquer dieta e mesmo que não seja a low carb, nos primeiros dias uma grande quantidade de peso perdido será de água.

E isso se dá em qualquer procedimento onde se emagrece e esse líquido em excesso é eliminado rapidamente pelo organismo nos primeiros dias de dieta.

Passados os primeiros dias na dieta low carb

Quantos Quilos Posso Perder com a Dieta Low Carb?

Quando são passados os primeiros dias, o corpo irá passar a ter uma queima de gorduras e a perda de peso, continuará e a pessoa também perceberá isso, porém, isso acontecerá a passos mais lentos e num ritmo bem menor e mesmo assim, na dieta low carb será muito maior se comparada a qualquer outra dieta. E principalmente e o mais importante: tudo sem passar fome.

Para quem está acima do peso

Para as pessoas que estão muito acima do peso, não vão conseguir viver muito bem com pouca comida, e é por esse motivo, que poucas pessoas conseguem perder vários quilos de peso, se restringindo as calorias em sua dieta e na low carb conseguem a proeza de perder bastante peso e sem diminuir o consumo de calorias e acima de tudo estar saciado.

Homens e mulheres e o peso durante a dieta low carb

Os homens são os que perdem peso com mais facilidade, se comparado com as mulheres. E na menopausa a situação pode se complicar ainda mais para as mulheres. Isso porque nessa fase nas mulheres existe uma tendência maior para se engordar.

Nos homens, se espera que percam nas duas semanas primeiras uns 5 quilos, desde que, comem até 20 gramas de carboidratos líquidos e enquanto nas mulheres a expectativa é de 3 quilos. Isso é claro, pode variar entre homens e mulheres. Mas, é o que costumeiramente acontece.

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