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Um problema comum que as pessoas enfrentam ao tentar manter um plano de dieta paleo é a consistência. Por exemplo, eles podem ter um café da manhã e almoço dentro do regime, mas estão cansados no final do dia e se contentam com algo que não é tão saudável. No entanto, para que você perceba […]
Preparar refeições para reunir a família é algo delicioso de se fazer, principalmente para comemorar momentos especiais, como a Páscoa. Mas e quando você está de dieta, comendo poucos carboidratos e não pode deixar de seguir o planejamento? Bom, abaixo listamos 10 receitas low carb para a páscoa, que sua família vai amar e lhe render […]
A dieta paleo está em alta entre as pessoas que procuram um estilo de vida mais saudável, apesar de existirem algumas críticas sobre este hábito alimentar. Um dos pontos de divergência, por exemplo, é a relação entre a dieta paleo e diabetes: dizem que este tipo de dieta ajuda no controle desta terrível doença. Neste […]
Você decidiu entrar em uma dieta paleo para emagrecer ou manter a forma, mas não sabe bem ao certo o que você pode incluir nas refeições? Não entre em pânico, este artigo veio em seu socorro! Preparamos uma lista de compras paleo para, quando você for no supermercado ou na feira, saber o que pode comprar […]
Você está firme na dieta low carb ou está pensando em aderir a esta forma de alimentação? Que bom! Uma alimentação balanceada e nutritiva é um dos pilares de um estilo de vida saudável. Porém, você sabe o que pode e o que não se pode comer? Se você ainda tem dúvidas do que é permitido […]
Se você está seguindo o caminho da alimentação saudável – por exemplo, através de uma dieta paleo ou de uma dieta low carb, certamente deve estar considerando o consumo de frutas. Apesar das frutas serem comprovadamente saudáveis, elas variam conforme a região e a época. Para te ajudar a continuar na linha e, simultaneamente, economizar […]
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Vantagens da Dieta Low Carb – Você que vive fazendo todo tipo de dieta, e muitas vezes passam por muita fome, sabe que esse é o principal motivo que faz com que as pessoas acabem por desistir de uma dieta. Se você é uma dessas pessoas, que tal fazer uma dieta que te garante comer […]
Sua idéia base para os Fundamentos da Dieta Paleo é a de se inspirar num alimentação, na qual toda a espécie humana evoluiu pela maior parte de sua história, isso se deu até o surgimento da agricultura, principalmente após a explosão da indústria no século passado. A nossa genética Toda a nossa genética está completamente […]
Dieta low carb e malhação estão interligadas. Ao se transformar uma ida a academia num hábito e com a mudança do combustível do corpo de açúcar para a gordura que acontece na dieta low carb, todo o corpo passará por um período de ajuste que é natural. Low Carb e a rotina dos treinos Para […]
Se você está fazendo dieta, saiba que é possível comer uma sobremesa sem culpa nenhuma, vamos mostrar sugestões de sobremesas low carb, para você se saborear sem peso na consciência. Quais são as sobremesas low carb mais conhecidas? Para quem está numa dieta rigorosa, comer doces é realmente tentador, mas aqui na dieta low carb, […]
