Dieta Paleo Low Carb [Paleolítica]

Womax

Se você chegou até aqui, provavelmente está descontente com seu corpo, querendo uma mudança radical, não é mesmo? Perder aqueles quilinhos que te incomodam parece impossível, mas eu vou logo dizendo: existe uma solução fácil e definitiva que você ainda não conhece. Quer saber como eu eliminei 28 quilos em apenas 3 meses? Womax foi […]

Dieta Atkins – O que é e como fazer

Emagrecer é algo bem difícil, por isso, as pessoas que estão acima do peso devem procurar um especialista ou então adotar uma dieta. Antes de escolher uma dieta para auxiliar no emagrecimento, é importante conhecer todas. Entre as mais faladas está a dieta Atkins. O que é a dieta Atkins? A dieta Atkins é […]

Cardápio semanal dieta Low Carb

Por causa da correria do dia a dia muitas pessoas estão ficando obesas, pois, não têm tempo de se alimentar direito. Para quem busca emagrecer é possível encontrar dezenas de dietas que prometem verdadeiros milagres. Porém, é importante dizer que para aderir a qualquer dieta é necessário procurar um médico e também ter disciplina. Uma […]

Dieta Flexível – IIFYM

Já ouviu falar da Dieta flexível? Encontrar uma dieta que faça emagrecer não é fácil, pois, são muitas as opções disponíveis que trazem os prós e os contras. Uma dieta que está sendo muito falada atualmente é a dieta flexível IIFYM. Dieta Flexível IIFYM A dieta flexível If it fit your macros (IIFYM), que […]

Carboidratos – O que é? Insulina, diferença entre baixo e alto IG.

Para ter uma vida saudável é preciso fazer diversas coisas como: adotar uma alimentação saudável rica em todos os nutrientes, deixar os vícios e praticar exercícios físicos. Entre os nutrientes mais importantes para o organismo estão os carboidratos. Carboidratos Os carboidratos são nutrientes fundamentais para a manutenção do organismo. São fontes de energia, protegem […]

Receitas Café da Manhã Low Carb

O Brasil é um país repleto de pessoas obesas, isso, é porque com a correria do dia a dia, dificilmente, as pessoas conseguem se alimentar de forma correta. Devido a isso muitas pessoas fazem de tudo para perder aqueles quilos extras com dietas ou até deixando de comer o que não é nada bom para […]

Bebidas Low Carb (Shake, Frapê, Smothie)

Dificuldades em encontrar receitas boas de bebidas low carb? Os carboidratos nada mais são do que açúcares que consumimos e têm função importante no nosso organismo, pois são fontes de energia para as nossas atividades celulares. Entretanto os carboidratos são responsáveis também pelo aumento de peso, sobretudo pelo acúmulo de gordura no abdômen, entre outros problemas, […]

Gravidez e alimentação Low Carb

Gravidez e alimentação Low Carb combinam? A gravidez é um momento especial na vida da mulher que durante nove messes deve compreender que, não é importante cuidar somente da sua saúde, mas também do bebê que carrega na barriga e que precisa de nutrientes de uma dieta balanceada para poder crescer e se desenvolver bem […]

Receitas de saladas – 5 opções para você sair da mesmice!

Procura por Receitas de Saladas? Para perder peso com saúde e manter a forma é fundamental combinar uma alimentação saudável e exercícios físicos. Uma alimentação saudável traz sempre as saladas, pratos deliciosos, variados e saudáveis. Para quem busca saladas deliciosas para adicionar ao seu cardápio diário, aqui vão 10 receitas de dar água na boca […]

Alimentação flexível – O que você precisa saber para controlar seus Macros!

A busca pela perda de peso e boa forma faz a maioria das pessoas investir em todo tipo de dieta sem focar em uma específica, sendo que, a grande dificuldade da maioria dessas pessoas é de abrir mão das comidas que gostam, porém, uma alimentação flexível baseada em macros pode ser a solução. A dieta […]