Saiba como essa dona de casa perdeu 20 quilos!

Olá, meu nome é Joice, tenho 43 anos e hoje vou contar um pouco de como foi a minha trajetória para perder peso. Minha jornada não foi fácil, mas com bastante persistência e apoio consegui atingir meu objetivo. Eu sou casada, tenho 2 filhos que já saíram de casa e sou dona de casa. Acredito […]

Cardápio semanal dieta Low Carb

Por causa da correria do dia a dia muitas pessoas estão ficando obesas, pois, não têm tempo de se alimentar direito. Para quem busca emagrecer é possível encontrar dezenas de dietas que prometem verdadeiros milagres. Porém, é importante dizer que para aderir a qualquer dieta é necessário procurar um médico e também ter disciplina. Uma […]

Receitas Café da Manhã Low Carb

O Brasil é um país repleto de pessoas obesas, isso, é porque com a correria do dia a dia, dificilmente, as pessoas conseguem se alimentar de forma correta. Devido a isso muitas pessoas fazem de tudo para perder aqueles quilos extras com dietas ou até deixando de comer o que não é nada bom para […]

Bebidas Low Carb (Shake, Frapê, Smothie)

 Dificuldades em encontrar receitas boas de bebidas low carb? Os carboidratos nada mais são do que açúcares que consumimos e têm função importante no nosso organismo, pois são fontes de energia para as nossas atividades celulares. Entretanto os carboidratos são responsáveis também pelo aumento de peso, sobretudo pelo acúmulo de gordura no abdômen, entre outros problemas, […]

Receitas de saladas – 5 opções para você sair da mesmice!

Procura por Receitas de Saladas? Para perder peso com saúde e manter a forma é fundamental combinar uma alimentação saudável e exercícios físicos. Uma alimentação saudável traz sempre as saladas, pratos deliciosos, variados e saudáveis. Para quem busca saladas deliciosas para adicionar ao seu cardápio diário, aqui vão 10 receitas de dar água na boca […]

Peso ideal – Como Calcular? Lista de mitos e verdades.

Sabe o que é Peso Ideal? Nos dias atuais, onde as pessoas estão sempre em busca do corpo perfeito se tornou quase que automático se pesar sempre que encontra uma balança. Inclusive, as pessoas que tem balança em casa costumam se pesar diversas vezes ao dia e isso não é bom, pois, se estiver ganho […]

10 Super Receitas Low Carb para a Páscoa – Almoço e Sobremesas

Preparar refeições para reunir a família é algo delicioso de se fazer, principalmente para comemorar momentos especiais, como a Páscoa. Mas e quando você está de dieta, comendo poucos carboidratos e não pode deixar de seguir o planejamento? Bom, abaixo listamos 10 receitas low carb para a páscoa, que sua família vai amar e lhe render […]

Conheça 7 Vantagens da Dieta Low Carb Para Sua Saúde

Vantagens da Dieta Low Carb – Você que vive fazendo todo tipo de dieta, e muitas vezes passam por muita fome, sabe que esse é o principal motivo que faz com que as pessoas acabem por desistir de uma dieta. Se você é uma dessas pessoas, que tal fazer uma dieta que te garante comer […]

5 Deliciosas Sobremesas Low Carb – Coma sem Culpa, Apenas 5g de Carboidratos

Se você está fazendo dieta, saiba que é possível comer uma sobremesa sem culpa nenhuma, vamos mostrar sugestões de sobremesas low carb, para você se saborear sem peso na consciência. Quais são as sobremesas low carb mais conhecidas? Para quem está numa dieta rigorosa, comer doces é realmente tentador, mas aqui na dieta low carb, […]

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