Xilitol – Tudo sobre esse adoçante

Conheça tudo sobre o xilitol, adoçante preferido de quem faz a low carb No mundo atual, as pessoas vivem procurando alternativas para fugir do açucar e dos adoçantes de aspartame.O Xilitol é uma substância vendida como adoçante que  é muito presente na alimentação para diabéticos, balas, doces e produtos de limpeza bucal como cremes, enxaguantes […]

Dieta Dukan – O que é e como fazer.

Emagrecer é muito difícil, pois, requer mudanças de hábitos e alguns sacrifícios. Todo mundo sabe que para perder peso é fundamental se alimentar corretamente e praticar exercícios físicos. Porém, a grande maioria das pessoas prefere fazer uma dieta por achar mais fácil. São muitas as dietas disponíveis que prometem fazer emagrecer, bastando apenas segui-las a […]

Dieta do jejum

Dieta do Jejum, você já ouviu falar? Ter o peso ideal é o sonho de muitas pessoas que sofrem com a obesidade, porém, para emagrecer é preciso escolher um caminho saudável para que não tenha problemas no futuro. Muitas pessoas, pelo desespero ou grande vontade de ficar em forma acaba extrapolando e adotando dietas radicais […]

Dieta Atkins – O que é e como fazer

Emagrecer é algo bem difícil, por isso, as pessoas que estão acima do peso devem procurar um especialista ou então adotar uma dieta. Antes de escolher uma dieta para auxiliar no emagrecimento, é importante conhecer todas. Entre as mais faladas está a dieta Atkins. O que é a dieta Atkins?     A dieta Atkins é […]

Dieta Flexível – IIFYM

Já ouviu falar da Dieta flexível? Encontrar uma dieta que faça emagrecer não é fácil, pois, são muitas as opções disponíveis que trazem os prós e os contras. Uma dieta que está sendo muito falada atualmente é a dieta flexível IIFYM. Dieta Flexível IIFYM     A dieta flexível If it fit your macros (IIFYM), que […]

Carboidratos – O que é? Insulina, diferença entre baixo e alto IG.

Para ter uma vida saudável é preciso fazer diversas coisas como: adotar uma alimentação saudável rica em todos os nutrientes, deixar os vícios e praticar exercícios físicos. Entre os nutrientes mais importantes para o organismo estão os carboidratos. Carboidratos     Os carboidratos são nutrientes fundamentais para a manutenção do organismo. São fontes de energia, protegem […]

Dieta Dukan – Guia Básico para Começar a Perder Peso Rápido!

Emagrecer é muito difícil, pois, requer mudanças de hábitos e alguns sacrifícios. Todo mundo sabe que para perder peso é fundamental se alimentar corretamente e praticar exercícios físicos. Porém, a grande maioria das pessoas prefere fazer uma dieta por achar mais fácil. São muitas as dietas disponíveis que prometem fazer emagrecer, bastando apenas segui-las a […]

Conheça 7 Vantagens da Dieta Low Carb Para Sua Saúde

Vantagens da Dieta Low Carb – Você que vive fazendo todo tipo de dieta, e muitas vezes passam por muita fome, sabe que esse é o principal motivo que faz com que as pessoas acabem por desistir de uma dieta. Se você é uma dessas pessoas, que tal fazer uma dieta que te garante comer […]

Conheça os Fundamentos da Dieta Paleo e Tenha Uma Alimentação Forte

Sua idéia base para os Fundamentos da Dieta Paleo é a de se inspirar num alimentação, na qual toda a espécie humana evoluiu pela maior parte de sua história, isso se deu até o surgimento da agricultura, principalmente após a explosão da indústria no século passado. A nossa genética Toda a nossa genética está completamente […]

Dieta Low Carb – 5 Dicas Para Quem Malha

Dieta low carb e malhação estão interligadas. Ao se transformar uma ida a academia num hábito e com a mudança do combustível do corpo de açúcar para a gordura que acontece na dieta low carb, todo o corpo passará por um período de ajuste que é natural. Low Carb e a rotina dos treinos Para […]

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