Xilitol – Tudo sobre esse adoçante

Conheça tudo sobre o xilitol, adoçante preferido de quem faz a low carb No mundo atual, as pessoas vivem procurando alternativas para fugir do açucar e dos adoçantes de aspartame.O Xilitol é uma substância vendida como adoçante que  é muito presente na alimentação para diabéticos, balas, doces e produtos de limpeza bucal como cremes, enxaguantes […]

Dieta Dukan – O que é e como fazer.

Emagrecer é muito difícil, pois, requer mudanças de hábitos e alguns sacrifícios. Todo mundo sabe que para perder peso é fundamental se alimentar corretamente e praticar exercícios físicos. Porém, a grande maioria das pessoas prefere fazer uma dieta por achar mais fácil. São muitas as dietas disponíveis que prometem fazer emagrecer, bastando apenas segui-las a […]

Dieta do jejum

Dieta do Jejum, você já ouviu falar? Ter o peso ideal é o sonho de muitas pessoas que sofrem com a obesidade, porém, para emagrecer é preciso escolher um caminho saudável para que não tenha problemas no futuro. Muitas pessoas, pelo desespero ou grande vontade de ficar em forma acaba extrapolando e adotando dietas radicais […]

Dieta Atkins – O que é e como fazer

Emagrecer é algo bem difícil, por isso, as pessoas que estão acima do peso devem procurar um especialista ou então adotar uma dieta. Antes de escolher uma dieta para auxiliar no emagrecimento, é importante conhecer todas. Entre as mais faladas está a dieta Atkins. O que é a dieta Atkins?     A dieta Atkins é […]

Cardápio semanal dieta Low Carb

Por causa da correria do dia a dia muitas pessoas estão ficando obesas, pois, não têm tempo de se alimentar direito. Para quem busca emagrecer é possível encontrar dezenas de dietas que prometem verdadeiros milagres. Porém, é importante dizer que para aderir a qualquer dieta é necessário procurar um médico e também ter disciplina. Uma […]

Dieta Flexível – IIFYM

Já ouviu falar da Dieta flexível? Encontrar uma dieta que faça emagrecer não é fácil, pois, são muitas as opções disponíveis que trazem os prós e os contras. Uma dieta que está sendo muito falada atualmente é a dieta flexível IIFYM. Dieta Flexível IIFYM     A dieta flexível If it fit your macros (IIFYM), que […]

Carboidratos – O que é? Insulina, diferença entre baixo e alto IG.

Para ter uma vida saudável é preciso fazer diversas coisas como: adotar uma alimentação saudável rica em todos os nutrientes, deixar os vícios e praticar exercícios físicos. Entre os nutrientes mais importantes para o organismo estão os carboidratos. Carboidratos     Os carboidratos são nutrientes fundamentais para a manutenção do organismo. São fontes de energia, protegem […]

Receitas Café da Manhã Low Carb

O Brasil é um país repleto de pessoas obesas, isso, é porque com a correria do dia a dia, dificilmente, as pessoas conseguem se alimentar de forma correta. Devido a isso muitas pessoas fazem de tudo para perder aqueles quilos extras com dietas ou até deixando de comer o que não é nada bom para […]

Bebidas Low Carb (Shake, Frapê, Smothie)

 Dificuldades em encontrar receitas boas de bebidas low carb? Os carboidratos nada mais são do que açúcares que consumimos e têm função importante no nosso organismo, pois são fontes de energia para as nossas atividades celulares. Entretanto os carboidratos são responsáveis também pelo aumento de peso, sobretudo pelo acúmulo de gordura no abdômen, entre outros problemas, […]

Gravidez e alimentação Low Carb

Gravidez e alimentação Low Carb combinam? A gravidez é um momento especial na vida da mulher que durante nove messes deve compreender que, não é importante cuidar somente da sua saúde, mas também do bebê que carrega na barriga e que precisa de nutrientes de uma dieta balanceada para poder crescer e se desenvolver bem […]

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